入眠障害

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【世界一受けたい授業】最新版!スタンフォード式 夏の睡眠の質を上げる方法

夏の睡眠の質を上げる方法が「世界一受けたい授業」で放送されたので、ブログでまとめたいと思います。 モデルのゆうたろうくんがスタンフォード式の睡眠を3日間検証してもらい、質の良い睡眠をとれるようになったようです。
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