日本とハワイ ホノルルの時差　

ハワイへ旅行中で日本の友人に聞かれるよくある質問
「ハワイ　今何時？」
これほぼ8割聞かれる質問なんで記事にしたいと思います。

日本にいる時のハワイ時間の計算方法

日本時間からプラス5時間の前日

例　日本　　10月23日　15:00
　　ハワイ　10月22日　20:00

ハワイにいる時の日本時間の計算方法

ハワイ時間からマイナス5時間の次の日

例　ハワイ　10月23日　15:00
　　日本　　10月24日　10:00

日本 と ハワイ の 時差

ハワイとの時差は「マイナス19時間」です

時差ぼけ

この時差ボケ　年々追う事にひどくなっています。
2・3日はぬけなません。

回復するには、とにかく休む事につきるのですが、仕事をしていると、そう簡単には都合がつきませんので、私は、帰国した当日と次の日まで休むだけにして、仕事を復帰します。
その週はグデングデンになりますが、

なんだかんだ日本にいると祝日が多いいかったりするので、乗り切れたりします。

旅行のプランは祝日を外して練ると良いかもしれませんね。